Banāni: Tās satur daudz kālija, kas uztur muskuļus spēcīgus, kā arī veicina sirds veselību un samazina insulta risku.
Hercules: Herkules: attīra asinsvadus un palīdz ārstēt kuņģa un zarnu slimības, vienlaikus satur minimālu kaloriju daudzumu.
Spināti: Bagāti ar A, C un K vitamīniem, antioksidantiem un dzelzi, kas palīdz palielināt muskuļu masu.
Olīveļļa: Olīveļļa: satur lielu daudzumu E vitamīna, kas veicina A un K vitamīnu uzsūkšanos, palīdz atjaunot organismu un pazemina holesterīna līmeni.